Considerada uma rainha no que toca a antioxidantes, a papaia torna-se numa fruta indispensável na nossa dienta saudável. E hoje foi dia de misturar esta fruta exótica com fruta fresca variada e com granola. Uma mistura que só pode proporcionar muita felicidade!
A PAPAIA…
- Possui uma grande quantidade de vitaminas e minerais e fibra dietética.
- Tem alto poder desintoxicante para o organismo;
- Tem um super poder antioxidante, devido à presença de caroteno, vitamina C e flavonóides.
- É uma fruta depurativa, que ajuda a limpar os intestinos.
- Tem propriedades anti-inflamatórias;
- É diurética e ajuda contra a retención de líquidos e a depurar o nosso organismo;
- Ajuda a fazer uma boa digestão;
Muitas vezes esquecemo-nos que os olhos também comem, mas é uma frande verdade que não devemos esquecer quando preparamos as nossas refeições, porque isso influencia directamente na maneira como comemos. Por isso, o meu conselho é: prepara as tuas refeições com carinho. Os os olhos e o estômago vão ficar mais contentes.
