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Search: BOWL

Bowl para um dia cheio de sol

Hoje, além de ter acordado com fome - como é habitual - apeteceu nutrir-me com este fantástico smoothie bowl! São sempre tão completos e nutritivos que me deixam sempre bem saciada para as próximas horas. Vamos a isto: ingredientes: Um punhado de morangos Um abacate Proteína matinal (Despertar de Buda)…

A receita do meu bowl verdinho!

Smoothie Bowls para começar o dia, para um brunch ou para um lanche. São um boost de energia e vitaminas que não devemos dispensar, de todo. Eu, pessoalmente, gosto muito de combiná-los com frutos secos ou sementes para melhorar os componentes nutricionais. A couve kale e os espinafres são dos ingredientes…

Matcha bowl depois de correr!

Os bowls podem ser de todas as cores, e eu gosto de inventar quando chega a hora do pequeno-almoço. Hoje fiz um green bowl, mesmo com ingredientes que eu adoro. INGREDIENTES Banana congelada Espinafres frescos 1/2 Kiwi 1 Colher de Green Protein (Matcha, Clorela e Spirulina) (é opcional) …

APPLE, SPICES AND VINE FRUIT GRANOLA BOWL

Acordar com pequenos-almoços assim é definitivamente outra coisa! Ontem recebi muitas prendinhas da Trinca, uma empresa portuguesa que se dedica á produção de granola biológica, que por certo, está MARAVILHOSA!!! Usam ingredientes reais, sem açúcares refinados, sem glúten, para produzir snacks nutritivos, sem aditivos e com certificação biológica. Neste bowl, misturei iogurte Grego…
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Dora Matos - Health Coach