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Acompanhamento 1:1 Personalizado & Holístico

Este programa é totalmente personalizado, holístico e com a duração de pelo menos mês e meio. Vamos centrar-nos nos teus principais objetivos e trabalhar para melhorar os teus hábitos.

tipo de ACOMPANHAMENTO

personalizado

É um acompanhamento 100% holístico e personalizado.

Adapto-me completamente às tuas necessidades.

duração

ilimitada

Decides tu!

A partir de 4 consultas com possibilidade de acompanhamento contínuo.

1 mês (no mínimo)O QUE VAIS RECEBER:

Acompanhamento online 1:1 exclusivo e holístico
Motivação Diária
Desafios personalizados
Suporte contínuo e pessoal (Telegram) para responder a todas as dúvidas/ preocupações;
Coach Books com Receitas & planificação alimentar
Visita exclusiva à tua cozinha
Assessoramento de compras de supermercado
Planners com listas de alimentos
Diário de Alimentos e formas de cozinhar
Exercícios Práticos durante e pós sessões
Guias de Organização e Sustentabilidade
Coach Book de Gestão de Tempo
Guias de Gestão de Emoções e Stress
Práticas de life coaching
Guias de receitas e marmitas
Relatório escrito quinzenal
Cronogramas específicos
Exercícios de lifecoaching (a usar no futuro)
Guia de Exploração de Carreira e vocação profissional
Daily Journal
Guia de Amor Próprio e equilíbrio
Guia de Autoconhecimento
Acesso a descontos em futuros produtos e serviços


Quero candidatar-me!

O que inclui mais?

Tu és o melhor investimento

de que vamos falar?

Melhora de gestão de tempo e organização diária;

Exploração de diferentes hábitos alimentares;

Implementação de uma rotina de exercício físico na tua vida;

Mecanismos para lutar contra barreiras mentais e controlo de pensamentos limitantes;

Trabalho de estabilidade emocional;

Aumento de energia diária;

Autoconhecimento total;

Exploração de novas receitas, alimentos e formas criativas de preparar pratos;

é para ti se...

O que dizem as clientes

preparada para dar o próximo passo na tua saúde?

Estou muito feliz por te ter desse lado e por te poder ajudar a conseguir uma vida mais saudável e mais feliz! Tens alguma pergunta? Entra em contacto comigo para saberes como te vou ajudar!

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Dora Matos - Health Coach