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A receita das minhas panquecas mais deliciosas!

 Esta é a receita definitiva das minhas panquecas. Eu faço muitos experimentos com novos ingredientes, mas estas são as minhas panquecas favoritas e as mais deliciosas. Por isso, acho que sem dúvida, deviam experimentar. 🙂 
INGREDIENTES (para 6 panquecas)

  • 1 Colher de Sopa de Farinha de Espelta
  • 1 Colher de Sopa de Cacau
  • 1 Colher de Sopa de Aveia instantânea da prozis com sabor a bombom
  • 1 ou 2 Colheres de Flocos de Aveia finos
  • 1 Ovo
  • Granola e Fruta fresca!
  • Óleo de coco (para untar a frigideira)

Receita

A receita não tem muita ciência: colocas uma frigideira ao lume com um fio de óleo de coco e quando já estiver quente, colocas a massa que trituraste (com todos os ingredientes que expliquei anteriormente). Finalmente, decoras ao teu gosto. No meu caso, adoro acompanhá-las com fruta fresca e granola: esta é da Simplu!

Ver também: COULIS (SEM AÇÚCAR!) DE MANGA COM GRANOLA (BIOLÓGICA)

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Dora Matos - Health Coach