Às vezes pensamos que mudar pequenas coisas no nosso dia não vai fazer grande diferença. É...

Mais importante do que fazermos o que os outros fazem ou nos dizem o que...

Algumas pessoas insistem em não ter uma relação saudável com a comida, em pesar o...

Dizemos e ouvimos dizer que comer saudável é caro, que não é para todos. Pois...

No outro dia, calhou este tema em conversa com uma cliente, E como sei que...

Estás constantemente a pensar em comida, no que comer, no que não comer? No que...

É uma das principais perguntas que me fazem e é também uma das coisas que...

Deixar para depois, constantemente… Quem nunca o fez? O hábito da procrastinação não é saudável,...

⠀Olha que coisa mais linda, mais cheia de graça! ⠀⠀i n g r e d...