Mais uma receita de papinhas deliciosas!
A aveia contém um alto teor de fibra, o que faz com que este cereal tenha uma ação reguladora do trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre. Ainda ajuda a baixar os níveis de colesterol, ao mesmo tempo que reduz a pressão arterial. É um óptimo aliado pré-treino porque confere um alto nível de energia.
ingredientes
- bebida vegetal de amêndoa (podem usar outra)
- aveia instantânea
- aveia instantânea de morango
- Mel
receita
- Num recipiente ao lume colocamos bebida vegetal a aquecer.
- Juntamos duas ou colheres de aveia instantânea normal e duas colheres de aveia instantânea de morango.
- Remexemos tudo muito bem e adicionamos uma colher de sobremesa de mel.
- Voltamos a remexer e retiramos do lume.
- Servimos numa taça e acompanhamos com chocolate preto e fruta!
