De corpo e alma
-
Nem todos temos a mesma facilidade de assumir os nossos erros, em ver as coisas de maneira diferente, e nem mesmo de nos colocarmos na pele de outra pessoa (muitas…
-
Hoje quero falar-vos de uma realidade que vi desde sempre em casa dos meus pais: aproveitamento de absolutamente tudo. E isso também serve/ servia para a comida. A foto que…
-
Quanto menos tempo dizemos ter, mais nos agoniamos por não conseguir fazer metade do que queremos. Então passamos metade da vida a procrastinar hábitos que deviamos pôr em prática já.…
-
Alimentação SaudávelDe corpo e almaNovidades
Fã de dietas malucas? Pára e lê os erros a não cometer!
18 Julho, 2019Há uns dias recebi uma mensagem de uma amiga desesperada a dizer-me que tinha obrigatoriamente de fazer uma dieta rápida porque tinha um evento muito importante e precisava de estar…
-
A UFIT é uma revista nova de fitness e contou com a minha imagem para se mostrar ao público pela primeira vez! Esta edição estará nas bancas até Setembro deste…
-
Alimentação SaudávelDe corpo e almaNovidades
Comer devagar emagrece? (dicas para uma alimentação mindfullness)
3 Junho, 2019Confesso que nunca fui muito fã da expressão “enquanto capa não se assobia” quando era referido “a falar à mesa”. Considero que “comer” é não só uma necessidade básica de…
-
Parece estranho, vindo de mim: uma pessoa energética, que parece que não pára? Também tenho e necessito dos meus momentos espirituais. Acredito que somos energia, que tudo à nossa volta…
-
Na maior parte dos dias sim, tal como mostro aqui 🙂 Não tenho uma vida paralela (lol). Não quer dizer que não haja dias que não coma pizzas ou gelados,…