Health Coaching

Queres ser Health Coach?

Neste post vais ter acesso a detalhes interessantes sobre o programa holístico de coaching de saúde, como este programa mudou a minha carreira e como começei a minha carreira online. Acima de tudo, vais ter acesso a uma aula grátis bem como ao programa completo. Além disso, podes aproveitar…

ambiente em casa, Health Coaching, Lifestyle, Organização, Produtividade, Vida Saudável

Um dos desabafos mais comuns das minhas clientes

"O meu marido não faz nada em casa". "Se eu não fizer, ninguém faz". "É preciso dizer tudo". O ambiente em casa e as nossas relações são fundamentais para que possamos estar em equilíbrio e tenhamos tempo para fazer o que gostamos, além de tudo o que temos para…

hábitos, Health Coaching, Motivação, Organização, Saúde Mental

Como criar um hábito saudável?

Às vezes pensamos que mudar pequenas coisas no nosso dia não vai fazer grande diferença. É também por isso que a nossa frustração é grandequando não conseguimos objetivos importantes para nós: porque subestimamos o poder dos hábitos "pequenos". Neste vídeo falo da regra do 1%, se quiseres ver. Podem transformar-se em resultados extraordinários se tiveres vontade…

Desenvolvimento Pessoal, Health Coaching

Quem deve ter o acompanhamento de um health coach?

Ainda existem muitas dúvidas e controvérsias acerca do termo de "Health Coach". Mas afinal, o que é uma Health Coach e quem é que precisa dos seus serviços? Uma "Health Coach", como a palavra indica, é um assessor ou assessora de saúde. É alguém que te dá as…

Cuidado pessoal, Desenvolvimento Pessoal, Health Coaching

Health Coach e nutricionista: qual a diferença?

Existe muito esta dúvida, embora uma profissão não implique a outra, mas vamos ver que tanto a Health Coach como a nutricionista têm a mesma missão: Ajudar a mudar o estilo de vida e a minimizar os maus hábitos alimentares, cada uma com as suas ferramentas e estratégias próprias. Queres…

Cuidado pessoal, Desenvolvimento Pessoal, Health Coaching, Vida Saudável

O que faz (e não faz) um health coach?

Muitas pessoas não têm condições médicas adequadas e realmente precisam de orientação na sua saúde. Além de prescrição de planos, o que muitas vezes se necessita é de alguém que possa orientar e guiar a pessoa em várias áreas da vida para conseguir alcançar os seus objectivos. Um health…

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