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Health Coaching

Como mudar de hábitos?

Mudar um hábito pode ser um desafio, mas existem algumas estratégias que podem ajudar no processo. Aqui estão alguns passos que te recomendo: Identifica o hábito que desejas mudar: Para mudares um hábito, é importante primeiro identificares esse ou esses hábitos e entenderes porque o queres mudar. Isso pode envolver…

Como criar hábitos saudáveis?

Às vezes, pensamos que mudar pequenas coisas no nosso dia não vai fazer grande diferença. É também por isso que a nossa frustração é grande quando não conseguimos objetivos importantes para nós: porque subestimamos o poder dos hábitos "pequenos".  Neste vídeo falo da regra do 1%, se quiseres ver. Podem transformar-se em resultados…

Quem pode ser health coach?

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Saídas profissionais para uma Health Coach

Se há coisa que eu aprendi foi que a atitude perante o trabalho - seja ele qual for, é imperativo para te diferenciares, para avançares e até para saíres dele com confiança, se esse for o caso. É preciso perceber até onde podes ir para perceber até onde queres ir ✌🏾⭐️✨…

Queres ser Health Coach?

Neste post vais ter acesso a detalhes interessantes sobre o programa holístico de coaching de saúde, como este programa mudou a minha carreira e como começei a minha carreira online. Acima de tudo, vais ter acesso a uma aula grátis bem como ao programa completo. Além disso, podes aproveitar…
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Dora Matos - Health Coach