Hoje quero falar-vos de uma realidade que vi desde sempre em casa dos meus pais: aproveitamento de absolutamente tudo. E isso também serve/ servia para a comida. A foto que…
Já todos, em algum momento, vimos manchetes em com o açúcar cria um vício semelhante ao da cocaína. No entanto, não há para já evidência suficiente sobre isso em humanos,…
A proteína é um macronutriente essencial e necessário para o crescimento e manutenção do organismo. A nutricionista Joana Velez explica-nos tudo sobre ele. Que alimentos contêm proteína? Os alimentos ricos…
Há uns dias recebi uma mensagem de uma amiga desesperada a dizer-me que tinha obrigatoriamente de fazer uma dieta rápida porque tinha um evento muito importante e precisava de estar…
Das papas de aveia às panquecas, dos smoothies de frutas e verduras às tostas de centeio com abacate e ovo. Aqui vos deixo as minhas sugestões predilectas para iniciar o…
Comer saudável não tem de ser monótono, de todo. Há mil e uma opções que substituem o pãozinho branco com manteiga e o leite com café e açúcar. Até porque…
Quem é fã de carne não vai sentir falta dela com esta receita. Só precisas de 10 minutos para preparar tudo. Uma refeição super prática para um jantar ou uma…
