⠀ Olha que coisa mais linda, mais cheia de graça! ⠀ ⠀ i n g r e d i e n t e s⠀ ⠀ •4 colheres de farinha de aveia;⠀ •3 ovos;⠀ •3 colheres de sopa de açúcar mascavo ou tâmaras;⠀ •1 colher de mel (ou outro adoçante que…
Pequeno almoço com tempo significa panquecas... e desta vez, panquecas de maçã e coco, uma delícia!
ingredientes
2 Scoops de farinha de aveia 1 Scoop de farinha de aveia com sabor a maçã e canela 1 ovo Canela a gosto 1/2 copo de Bebida vegetal de aveia
Trituras…
Bom dia com panquecas de alfarroba para todos!
Quem pensa que as panquecas dão muito trabalho a fazer, que ponha o dedo no ar. Não, as panquecas não demoram nada a fazer. Até pode ser mesmo uma questão de prática, mas eu demoro dois minutos a fazer panquecas.
A…
Hoje a manhã começou com papinhas de aveia. Desta vez recheias de chocolate com 70% cacau! Para os mais gulosos, é uma óptima maneira de adoçar o dia! Isto nem é bem receita de tão simples que é :) Vamos lá.
ingredientes
1 copo de bebida vegetal (a que prefiras,…
Bem, hoje de manhã experimentei uma nova receita que já me conquistou: papas de caju e chocolate já está aqui!
Ingredientes
100 g de cajus Uma chávena de bebida vegetal de aveia, coco, ou outra! Duas colheres de mel ou agave Canela a gosto 2 quadrados de chocolate preto…
Este bowl é mesmo fantástico... e muito saciante! É poderoso, nutricionalmente falando, por causa do conjunto que contém!
Ingredientes
Um punhado de cajus; 1 Copos de bebida vegetal de aveia; 2 Colheres de sopa de Cacau; 1 Colher de sopa de Canela; 1 Colher de sopa de Agave ou…
Quando o tema é perder ou manter o peso, sinto que a dificuldade reside nos lanches. Nunca temos ideias para lanchinhos rápidos e saudáveis, então é quando caimos no erro de comer alimentos que não era suposto, ou chegar às refeições principais com fome de leão. Aqui ficam 10 lanches…
As papas de aveia são aquele "segredo" que nem é bem segredo. São aquele "je ne sais pa ce que" que adoro comer de manhã, que me dá energia antes de um treino e que me prepara para uma manhã grande de trabalho e movimento.
O que vamos usar:…
Mais uma receitinha que vais querer pôr em prática! Estas bolachas sabem a glória!!
Ingredientes
-200g de granola da @trinca.bio ⠀ -2 ovos⠀ -100g de farinha de amêndoa + flocos de aveia + polvilho doce + farinha de espelta ⠀ -5 tâmaras ⠀ -3 colheres de mel -Nozes partidas (para dentro do…