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Sobremesas e snacks

Nougat fit de granola, uma delícia!

Se há coisa de que gosto é de granola! E dar a volta às ideias do que fazer com ela, também! Hoje pus as mãos à obra e fiz uns nougats de granola, deliciosos e para toda a familia!!! Ou como quem diz, torrões saudáveis! De que vamos precisar? Uma…

Receitas para fazer na quarentena

Decidi destacar, de todas as minhas experiências na cozinha, algumas receitas para fazer nesta quarentena. A maioria serão receitas docinhas, mas também há muitos pratos saudáveis que se podem fazer nesta altura e que podem ser diferentes do que habitualmente cozinhamos para os almoços ou jantares. 1. Mousse de chocolate…

Receita do meu folar fit, quem quer?

Ser português significa ter bolinho em qualquer ocasião importante do ano, já repararam? E na Páscoa não iria ser diferente. Páscoa que é Páscoa pede folar fit! Vamos pôr as mãos na massa, literalmente! ingredientes (para dois folares fit) 500g de farinha de aveia 2 colheres de farinha branca de…

Bolo rápido de maçã e granola

Rápido porquê? Porque a liquidificadora é a minha melhor amiga e permite fazer as receitas mais rápidas para ter durante toda a semana! ingredientes 1 iogurte magro 3 ovos 1/2 copo farinha polvilho doce 1/2 copo farinha arroz 1 copo de farinha de aveia sem glúten 4 colheres farinha…

Tarte de amêndoa e granola

Ideal para estar na mesa de Natal ou no Fim de Ano. Este doce é óptimo para quem adora o sabor da amêndoa. Quem se junta ao team sobremesas saudáveis?! ingredientes 2 ovos inteiros 100 g de açúcar de coco Uma colher de sopa de mel 1/2 copo de…
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Dora Matos - Health Coach