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Como faço o meu bolo de microondas?

O meu bolo de microondas é uma receita rápida de fazer, fácil e muito saborosa! Para aqueles dias em que temos pressa e queremos comer algo nutritivo e saudável para acompanhar com um café: o bolo de microondas parece-me a opção mais acertada!

INGREDIENTES
  • Flocos de aveia finos
  • Clara de um ovo
  • 1 banana madura
  • Proteína de banana
  • Fermento em pó
  • Canela a gosto
  • Fruta e lascas de coco
RECEITA
  1. Trituras todos os ingredientes com uma varinha mágica ou um processador de alimentos.
  2. Colocas o líquido num recipiente ao teu gosto (podes colocar numa forma para que fique com a forma que desejas).
  3. Colocas o recipiente no microondas durante 5 minutos seguidos.

Aqui podes ver um vídeo de como faço o meu bolo de microondas.

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Dora Matos - Health Coach