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    perguntas frequentes

    Uma Health Coach orienta e motiva os clientes a atingirem os seus próprios objetivos relacionados com a sua saúde e bem-estar. A Coach fornece um espaço seguro, estratégias e mecanismos para que as clientes encontrem as próprias respostas e tomem as decisões alinhadas com as suas necessidades e realidade de vida.

    Uma Health Coach ajuda a cliente a olhar para a sua saúde de forma holística, e a trabalhar para uma melhor qualidade de vida; apoia a transformação holística e não forçada do cliente, uma vez que não se foca em nenhuma área em específico, mas na transformação gradual e mudança e hábitos progressiva ao longo das sessões; guia o cliente a conectar-se com a sua sabedoria interior, motiva-o a encontrar as próprias respostas e a tomar as suas próprias decisões; oferece conhecimento e ferramentas sustentáveis a longo-prazo que o cliente pode adotar.
    Uma Health Coach não diagnostica nem se foca apenas numa área especifica da vida do cliente (por exemplo, nutrição); não prescreve medicamentos ou dietas; não apresenta soluções rápidas e milagrosas para qualquer “problema” ou objetivo; não substitui nenhum médico, nutricionista, personal trainer, psicólogo, ou qualquer outro profissional de saúde, desporto e bem-estar.

    Sou Health Coach certificada pelo Institute for Integrative Nutrition, a maior escola de nutrição integrativa do mundo.

    Para esclarecimento de outras dúvidas ou saber mais informações sobre algum serviço ou produto, envia email para hdoramatos@gmail.com

    Ofereço vários serviços para diferentes tipos de necessidade. Se sentes que precisas de orientação nalguma área da tua vida, seja ela a reeducação alimentar, aumento de prática de exercício físico, aumento de energia diária, prática espiritual, conta comigo para te ajudar. Além disso, conto com uma rede de profissionais que te poderão ajudar nos teus objetivos.

    Sim, colaboro com personal trainers, nutricionistas, médicos, psicólogos, assessores financeiros e espirituais.

    As consultas são online, quinzenalmente, através da plataforma Zoom.

    Sim, envia-me um email para hdoramatos@gmail.com a explicar-me um pouco mais sobre os desejos da pessoa e digo-te todos os detalhes.

    Imprensa & colabs

    Men's Health

    Artigo para a revista masculina, mês de Agosto 2021.

    U-Fit

    Capa de Revista 2019.

    Women's Health

    Artigo para a edição de Julho de 2021.

    Diário de Leiria

    Artigo para a edição de Agosto 2021.

    Revista Frederica

    Artigo para a versão digital da revista Frederica.

    Revista Sábado

    Artigo para a versão física da revista Sábado 2021.

    Eventos

    "Constrói as tuas oportunidades" - Escola Básica e Secundária Henrique Sommer

    "Talentos no Feminino" - FNAC LEIRIA

    "Make your move" - Universidade de Aveiro

    Podcasts

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    Se tiveres interesse numa colaboração deste tipo envia-me a tua proposta para hdoramatos@gmail.com.

    Estarei encantada de ler o que me propões pois penso que o conhecimento só é valioso quando é partilhado.

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    Dora Matos - Health Coach