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Desenvolvimento pessoal: 10 dicas que funcionam!

Eu trabalho bastante na optimização do ser humano, é uma área que adoro trabalhar com as minhas clientes porque aprendemos e descobrimos muito mais de nós do que o que pensamos.

A optimização do ser humano é o processo de tirar o máximo partido das capacidades fisiológicas naturais do ser humano, com o fim de alcançar a mais elevada saúde, performance e vitalidade.

10 dicas para te optimizares:

1. Procura o auto-conhecimento
2. Define objetivos, metas e sistemas de apoio para os teus objetivos
3. Lê sobre temas que te preenchem
4. Experimenta coisas novas
5. Concentra-te e optimiza a gestão de tempo 
6. Não sejas multitasking
7. Aposta nos teus pontos fortes e trabalha os pontos fracos
8. Estuda, forma-te
9. Inspira-te em quem sabe
10. Aprende a lidar com o fracasso

E por último diria, aprende com os erros!

Neste Coach Book falo melhor de gestão de tempo, de melhora da rentabilidade e produtividade, de técnicas práticas a pôr em prática desde já para te desenvolveres como pessoa e profissional.

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Dora Matos - Health Coach