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Detox Summer Power: Melancia e Pepino com Menta

Este sumo não tem nada que saber. Melancia e pepino com um toque de menta. Ideal para começar o dia a limpar o organismo!

A melancia é um óptimo diurético, uma vez que tem mais de 90% de água. Tem poucas calorias e oferece uma boa quantidade de fibras. O sumo de melancia é ideal para limpar o estômago e intestino, elimina o ácido úrico, ajuda a regular a acidez estomacal e é um poderoso antioxidante! Além disso elimina toxinas do organismo, auxilia o funcionamento dos rins e é refrescante e desinfectante!

Começando pelos benefícios para a pele, o pepino é o aliado perfeito. Um dos componentes do pepino, a sílice, é um mineral capaz de fortalecer os músculos, ligamentos, tendões, cartílagos e os ossos. Ajuda a manter a pele sã e isso é a explicação de estar presente em muitos cosméticos. 

Tal como a melancia, é extremamente diurético, por isso é aconselhável para eliminar o excesso de liquidos do corpo, assim como o nível de gorduras do organismo. 
Experimenta esta fácil receita e vais ver como está deliciosa!

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Dora Matos - Health Coach