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Receita do bolo/pudim de cacau feito no microondas: rápido e saudável!

Ontem coloquei uma fotografia no instastories e perguntei quem queria a receita: 100% dos votantes querem a receita. Então cá vai ela. Mas primeiro apontem os ingredientes 🙂

  • 2 Colheres de Sopa de Flocos de Aveia Finos
  • 1 Colher de Sopa de Cacau puro em pó
  • Meia banana cortada aos bocadinhos
  • Meio copo de água de Bebida Vegetal de Noz
  • Colher de Sobremesa de Fermento em Pó
  • Canela (opcional)

Colocamos a banana cortada aos pedacinhos no microondas durante 30 segundos. Colocamos os restantes ingredientes num recipiente que utilizaremos para triturar. Juntamos a banana a esses ingredientes e trituramos tudo até ficar consistente. Finalmente colocamos esta massa numa taça que possa ir ao microondas e deixamos fazer durante 2 minutos. Ele vai crescer e … Temos o nosso bolo/pudim pronto!

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Dora Matos - Health Coach