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Fresh Salad #1: Uma opção simples e com muito poucas calorias!

Aqui está o exemplo de uma salada colorida e cheia de vitaminas e que se faz em 2 minutos!
Ao ser comido cru, o espinafre consegue oferecer cálcio, potássio e magnésio além de conter quercitina, um fitoquímico com propriedades antioxidantes! Além disso contém também tomate cherry, que ajuda a manter os músculos e nervos do corpo saudáveis, bem como a saúde da vista. É uma opção bem fresca onde os morangos dão um toque doce e diferente.
Para lhe dar cor utilizei morangos, cebola roxa (a minha preferida) temperada com um pouco de azeite virgem e lima!

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Dora Matos - Health Coach