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Nougat fit de granola, uma delícia!

Se há coisa de que gosto é de granola! E dar a volta às ideias do que fazer com ela, também! Hoje pus as mãos à obra e fiz uns nougats de granola, deliciosos e para toda a familia!!! Ou como quem diz, torrões saudáveis!

De que vamos precisar?

  • Uma chávena de granola (eu utilizei esta, mas podes usar qualquer uma destas)
  • Duas colheres de mel
  • 1 colher de óleo de coco
  • 1 colher de leite vegetal

Como fazer?

  1. Juntamos a granola com duas colheres de mel, uma colher de óleo de coco e outra de leite vegetal;
  2. Moemos tudo e untamos as forminhas;
  3. Colocamos papel vegetal nas forminhas e moldamos com os dedos;
  4. Depois vai ao forno a 180º durante 10 minutos para secar (tens de ter muito cuidado para não se queimar). Coloca a resistência de cima 5 m;
  5. Desenformamos com cuidado e servimos ao nosso gosto!

Ficam óptimos com iogurte natural por dentro e com fruta!

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Dora Matos - Health Coach