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Dora Matos - Health Coach

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Os 5 Cuidados Que Tenho Antes De Ir Correr

#inspofit, Lifestyle, Sobre correr Janeiro 16, 2016 0

Forever mood 🥽👙🐟

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Que pessoa és tu? 💫

Que pessoa és tu? 💫

Era “sol”o que me faltava 👌🏽✨ Sol e sa

Era “sol”o que me faltava 👌🏽✨ Sol e sal, a mistura perfeita.

10 IDEIAS DE LANCHINHOS 🧇🍒 >> para toda a se

10 IDEIAS DE LANCHINHOS 🧇🍒
>> para toda a semana!

Ter alimentos sempre à mão é uma ótima estratégia para não abusarmos das quantidades nas refeições principais.

>> guarda para ver mais tarde ✨

Para quem tem dúvidas sobre os planos de Health c

Para quem tem dúvidas sobre os planos de Health coaching que ofereço: ambos são acompanhamentos individuais. Mas há algumas diferenças entre eles. Arrasta para o lado para as conheceres 👌🏽

A vida nem sempre nos regala momentos belos. Apesa

A vida nem sempre nos regala momentos belos. Apesar do meu positivismo e do meus sorriso, há alturas menos positivas e a vida prega-nos partidas fortes e inesperadas, às vezes. Temos de puxar pela resiliência e por coisas que às vezes nem conhecemos para afrontar estas adversidades que não têm solução. Mas a vida é mesmo assim, y hay que vivirla , como diz o Marc Anthony. Cada um deve procurar e encontrar a sua paz. Não é fácil, mas tem de ser possível. E eu sei que o meu sogro ia gostar de saber que estamos a lutar para estarmos todos bem.

18 REMÉDIOS GRÁTIS E NATURAIS >> que não precis

18 REMÉDIOS GRÁTIS E NATURAIS
>> que não precisam de investimento financeiro e que beneficiam a tua saúde 💫

>> tirar partido do que temos à nossa disposição e que não é material é dos melhores recursos da vida, independentemente de quem somos e o que pretendemos nesta vida. Diz-me o que achas destes hábitos e quais ainda não pões em prática ☄️

2º treino do dia, terminado com sucesso, com banh

2º treino do dia, terminado com sucesso, com banho neste mar a 26º 😍

Tu decides como queres começar o teu dia. Costuma

N2 COMPLETA 🇵🇹🛣 Fizemos a primeira metad

N2 COMPLETA 🇵🇹🛣

Fizemos a primeira metade da N2 sozinhos até que se juntaram a nós o Casinhas e a Aninha, para partilhar momentos bonitos deste o Ribatejo até ao Algarve.

Como é belo partilhar viagens e momentos bonitos com amigos! ✨

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Tags: asics conselhos correr cuidados dicas doradotcom hábitos o meu ritual antes de ir correr run running

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