A alimentação intuitiva tem como princípios comer apenas quando tiver fome, fazer as pazes com a comida e entender o valor cultural das refeições. Procura atender às necessidades físicas, psicológicas e sociais…
Correr em tempos de pandemia é uma novidade para todos nós! Por isso, é preciso ter conta certos aspectos que devemos pôr em prática o quanto antes para nos protegermos…
Eu gosto tanto de arroz doce que quis adaptar essa receita portuguesa ás minhas papas de aveia. Correu tão bem que quero partilhar o resultado convosco! ingredientes 2 colheres de…
Todos os dias começam com um cházinho com gengibre para aquecer a alma, dar energia e reforçar a imunidade. Antes de fazer exercício, é algo que faço religiosamente: beber a…
Foi feito por mim, claro. Demorou mais tempo do que comprá-lo no supermercado… Também. Mas é saudável e garanto-vos que mais delicioso do que os convencionais. Este é o ovo…
Não é uma receita, não são duas, mas sim três! Todas mais ou menos com a mesma base, mas todas diferentes e realmente saborosas… e feitas no microondas. As três…
Tentar contrariar a monotonia na alimentação é um objectivo a pôr em prática. E existem certos aspectos que deveriamos aperfeiçoar, ou directamente, mudar. O que não fazer numa alimentação saudável?…
Uma das pesquisas mais feitas no Google sobre este tema é “Remédios para controlar o apetite”, “medicamentos para diminuir o apetite”. No mínimo preocupante, não? Vou partilhar estratégias para diminuir…
Decidi destacar, de todas as minhas experiências na cozinha, algumas receitas para fazer nesta quarentena. A maioria serão receitas docinhas, mas também há muitos pratos saudáveis que se podem fazer…
