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Papas de aveia com cacau magro

Esta não é a receita das papas de aveia mais rápidas (porque as mais rápidas são feitas simplesmente com água e não vão ao lume), mas queria-vos deixar aqui esta receita que também é rápida e muito deliciosa. Não tem nada que saber, é mesmo muito simples!

INGREDIENTES
  • 1 chávena grande de flocos de aveia finos
  • 1 chávena de bebida vegetal de aveia
  • 1 colher de sopa de cacau magro em pó
  • 1 mão cheia de avelãs (ou outro fruto seco à vossa escolha)
  • Fruta fresca ou desidratada (opcional)
RECEITA
  1. Colocamos os flocos de aveia e a bebida vegetal ao lume (lento) e remexemos para incorporar os ingredientes.
  2. Depois adicionamos o cacau e um pouco mais de bebida vegetal, e continuamos a remexer.
  3. Finalmente colocamos os frutos secos por cima e acompanhamos com fruta fresca e desidratada (neste caso, morangos e lascas de coco).

Boas receitas!!

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Dora Matos - Health Coach