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Pós-treino de hoje? Um suminho verde cheínho de erva de trigo!

Se há coisa que gosto e vocês sabem bem, é de um suminho diferente, seja antes ou depois do treino. Hoje vim do treino e apetecia-me um sumo verde. Que tal aproveitar o facto de terem chegado os Biovivos? Pois é. Vamos a isso, com erva de trigo.

Que leva este suminho?

  • Uma mão cheia de erva de trigo
  • Meio kiwi
  • Uma mão cheia de groselha (podes substituir pela banana, se quiseres que tenha um sabor mais doce)
  • Água

A erva de trigo está carregadinha de clorofila, que purifica e aumenta o número de células brancas no sangue, previne a cárie dentária, ajuda na digestão, a desintoxicar o fígado, melhora a função capilar e limpa químicos inorgânicos do corpo. As qualidades curativas da clorofila assentam no facto da molécula da clorofila ser praticamente idêntica à da hemoglobina. Uma colher de chá de 5 g de pó de erva de trigo é equivalente a 100 g de vegetais como espinafres, couve verde, alfalfa, brócolos ou germinados. Só benefícios para ter o trigo ao meu lado assim que começar o dia!

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Dora Matos - Health Coach