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Coach Book Experience – Aprende a Comer Saudável

(1 avaliação de cliente)

30.00

Coach-Book Experience:

O “Coach-Book: Aprende a Comer Saudável – Desafios para Toda a Semana!” foi desenvolvido para guiar as pessoas que desejam começar a ter uma alimentação mais saudável. 

INCLUI:

  • 2 SESSÕES PRIVADAS Health Coaching, cada uma com a duração de 15 minutos. Agendamento através de: hdoramatos@gmail.com.
  • + DESCONTO automático no Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos. Páginas: 37

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

REF: 134589 Categorias: , Etiquetas: , Product ID: 427

Descrição

Este Coach-Book prático para INICIANTES oferece as ferramentas, estratégias, exercícios práticos e 7 desafios importantes que poderás pôr em prática imediatamente após a compra.

Neste Coach-Book vais aprender:
  • Sugestões de hábitos a adoptar para uma alimentação mais saudável;
  • Factores condicionantes das nossas escolhas alimentares:
  • Diferença entre Quantidade vs Qualidade;
  • Exercícios práticos de auto-questionamento e propostas a ter em conta;
  • 7 desafios diários a pôr em prática imediatamente e auto-análise de respostas;
  • Exercício prático “11 Checks à alimentação saudável”;
  • Template Exclusivo “Plano Alimentar Semanal;
  • Template Exclusivo “Lista de Alimentos”;
  • + Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a 2 sessões de Health Coaching (podem ser dúvidas sobre o Coach-Book ou outras). Cada consulta terá a duração de 15 minutos. Recomendo uma sessão 15 dias após a leitura e prática dos exercícios do e-book e outra depois de 30 dias. Também poderá ser uma só consulta de meia-hora. Estas sessões deverão ser agendadas através do email: hdoramatos@gmail.com.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 37

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

1 avaliação de Coach Book Experience – Aprende a Comer Saudável

  1. Andreia SILVA

    Optimo coach book! Nem é tanto pelo conteudo (apesar de ser excelente) mas sim pelos desafios lançados e pelo acompanhamento da Dora!
    Obrigada!

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Dora Matos - Health Coach