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Coach Book Experience – Aprende a Comer Saudável

(1 avaliação de cliente)

7.50

Coach-Book Experience:

O “Coach-Book: Aprende a Comer Saudável – Desafios para Toda a Semana!” foi desenvolvido para guiar as pessoas que desejam começar a ter uma alimentação mais saudável. 

INCLUI:

  • Esclarecimento de dúvidas gratuito através do Telegram.
  • + DESCONTO automático no Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos. Páginas: 37

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

REF: 134589 Categorias: , Etiquetas: , Product ID: 427

Descrição

Este Coach-Book prático para INICIANTES oferece as ferramentas, estratégias, exercícios práticos e 7 desafios importantes que poderás pôr em prática imediatamente após a compra.

Neste Coach-Book vais aprender:
  • Sugestões de hábitos a adoptar para uma alimentação mais saudável;
  • Factores condicionantes das nossas escolhas alimentares:
  • Diferença entre Quantidade vs Qualidade;
  • Exercícios práticos de auto-questionamento e propostas a ter em conta;
  • 7 desafios diários a pôr em prática imediatamente e auto-análise de respostas;
  • 11 Ideias de Substitutos Saudáveis;
  • Processados e Ultraprocessados: o que são, afinal?
  • Reflexão sobre Alimentação Mindfullness;
  • Exercício prático “11 Checks à alimentação saudável”;
  • Template Exclusivo “Plano Alimentar Semanal;
  • Template Exclusivo “Lista de Alimentos”;
  • Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a esclarecimento de dúvidas sobre o mesmo, por Telegram!

Autora: Dora Matos.

Páginas: 37

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

1 avaliação de Coach Book Experience – Aprende a Comer Saudável

  1. Andreia SILVA

    Optimo coach book! Nem é tanto pelo conteudo (apesar de ser excelente) mas sim pelos desafios lançados e pelo acompanhamento da Dora!
    Obrigada!

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Dora Matos - Health Coach