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Coach Book Experience – Aprende a desenhar os teus objetivos (guia de gestão de tempo)

(1 avaliação de cliente)

24.90

Coach-Book Experience:

Para ter hábitos saudáveis precisamos de nos organizar. Queres aprender a gerir o teu tempo, a ser mais produtiva, a render mais em menos tempo?

Queres conseguir mais motivação para atingir até o objetivo mais pequeno que tens? Este é o Coach-Book indicado para ti!

INCLUI:

  • 2 SESSÕES PRIVADAS Health Coaching, cada uma com a duração de 15 minutos. Agendamento através de: hdoramatos@gmail.com
  • Acompanhamento de coaching por email;
  • Desafios finais por email;
  • + DESCONTO automático na próxima edição do Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 59

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

Categorias: , Product ID: 15315

Descrição

Neste Coach-Book vais aprender:
  • Técnicas experimentais de gestão de tempo e realização de exercício prático de auto-análise pessoal e profissional;
  • A desenhar os teus objetivos “step by step”;
  • 17 conselhos práticos para gerir o teu tempo;
  • Princípios, definição, vantagens e desvantagens + exemplos de ajuda da técnica 80/20 ou Lei de Pareto;
  • Reflexão sobre os conceitos de produtividade e rentabilidade: como render mais em menos tempo?
  • A pôr a técnica 80/20 em prática no teu dia a dia em prol da realização dos teus objetivos;
  • A delinear todas as tarefas para cada objetivo específico, bem como o tempo indicado para cada uma delas;
  • Planner exclusivo dos objetivos e sua análise segundo as horas do dia e da semana;
  • Passo a passo para construir um hábito e implementá-lo na tua vida;
  • Análise de hábitos distintos e impacto dos mesmos, bem como auto-análise dos teus hábitos;
  • Planner semanal exclusivo “Cria um hábito”;
  • A aumentar a tua produtividade no trabalho e não só;
  • A fazer o teu tempo render;
  • Usar apps que auxiliam na gestão de tempo;
  • A refletir sobre as vantagens e desvantagens do multitasking: devemos utilizá-lo? E como nos podemos concentrar mais?;
  • + Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a 2 sessões de Health Coaching (podem ser dúvidas sobre o Coach-Book ou outras). Cada consulta terá a duração de 15 minutos. Recomendo uma sessão 15 dias após a leitura e prática dos exercícios do e-book e outra depois de 30 dias. Também poderá ser uma só consulta de meia-hora. Estas sessões deverão ser agendadas através do email: hdoramatos@gmail.com.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 59

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

1 avaliação de Coach Book Experience – Aprende a desenhar os teus objetivos (guia de gestão de tempo)

  1. Ana Filipa

    Adoreiiii! Super prático e bem estruturado!
    É fácil por em prática os concelhos, planos, e tarefas ! Tem óptimas dicas , ajuda-nos a tomar acções ao encontro dos nossos objetivos, e a sentir organização no trabalho! Sem dúvida um grande aliado para os nosso projetos ??
    Parabéns, e Obrigada Dora ?

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Dora Matos - Health Coach