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Coach Book Experience – Guia do Açúcar Completo

(17 avaliações de clientes)

12.50

Coach-Book Experience:

Já tentaste de tudo e não consegues reduzir o consumo de açúcar?“O Guia Completo do Açúcar: Da teoria à prática!” é para ti! 

INCLUI:

    • Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a esclarecimento de dúvidas sobre o mesmo, por Telegram! 
  • + DESCONTO automático no Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 48.

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

REF: 134584 Categorias: , Etiquetas: , , Product ID: 12412

Descrição

Neste Coach-Book ofereço-te as melhores ferramentas e estratégias para que o consumo de açúcar seja cada vez menor e que a pessoa consiga desta forma eliminar os cravings e o desejo forte por alimentos açucarados que estão na origem de tantos problemas de saúde actuais. É a opção ideal se quiseres evitar o açúcar no seu dia-a-dia e manter uma alimentação variada, equilibrada e constituída por alimentos reais. Vais descobrir onde é que o açúcar está presente, os múltiplos nomes dele, como aprender a evitá-lo e cozinhar com os melhores açúcares

Neste Coach-Book vais aprender:
  • A relação do ser humano com o açúcar;
  • Os alimentos com açúcar: uma lista e notas específicas;
  • Todos os tipos de açúcar: desde o mais refinado ao mais puro;
  • Os melhores açúcares: e como os podes usar nas tuas receitas;
  • Como reduzir o açúcar: estratégias práticas para aplicar no dia-a-dia;
  • 8 práticas para terminar os “cravings”;
  • 8 exercícios práticos para controlar os “cravings”;
    • Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a esclarecimento de dúvidas sobre o mesmo, por Telegram! 

    Autora: Dora Matos.

    Páginas: 48.

    Limite de downloads: 3

     

  • O stress e a relação com o açúcar;
  • Consequências do consumo de açúcar;
  • 3 receitas exclusivas com os melhores açúcares;
  • Planner exclusivo e exercício prático: “O Diário do Açúcar”;
  • + Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

17 avaliações de Coach Book Experience – Guia do Açúcar Completo

  1. Marta Viana

    Este para mim foi essencial, e acredito que possa ajudar mais pessoas no que diz respeito ao açúcar!
    Recomendo muito, adorei!!

  2. Beatriz Figueiredo

    Este coach book é ótimo, uma vez que não só nos ajuda a identificar/relembrar as fontes de açúcar existentes, como alguns exemplos para as substituir!
    Adorei 🙂

  3. Cláudia Simões

    Uma forma simples e direta de saber mais sobre algo que está mais presente nas nossas vidas do que muitas vezes imaginamos! As soluções estão à vista, é só comprarem este coach book!! 🙂 Obrigada Dora pelo fantástico trabalho!

  4. Jessica Soares

    Adorei este coatch book. Eu que gosto tanto dos docinhos, graças a este book aprendi a comer um docinho mas bem mais saudaveis ? obrigada Dora por estas dicas todas que mudou a minha vida.

  5. Sara Sánchez

    Antes de leer este coach book mi conocimiento sobre el azúcar era nulo, pero a través de sus explicaciones conocí cosas de gran importancia para mi salud. Muy bien explicado, sencillo y fácil de leer para personas que estamos empezando a cambiar nuestros hábitos. Sin duda, este coach book fue el complemento perfecto a mis sesiones con Dora!

  6. Carine Oliveira

    Ouvimos falar muito sobre açúcar, mas não tinha noção que ele estava tão presente nos alimentos que consumimos.
    A diversidade de nomes que ele pode ter é enorme.
    Saber comer açúcar de forma saudável é o ponto mais forte deste coach book.
    Adorei.

  7. Ines

    Grande ajuda para aprender a identificar os açucares escondidos nos alimentos! Optimos exemplos de docinhos saudaveis, muito uteis para gulosos como eu 🙂

  8. Inês Lemos

    Um Coach book muito revelador, incrível como encontramos tantos alimentos que contêm açúcar! Um óptimo apoio para descodificar os rótulos e procurar soluções mais saudáveis. Excelente

  9. Solange

    Sem dúvida um coach book muito importante para percebermos a quantidade alimentos que contém açúcar e assim nos reeducarmos nesse aspeto. Ensina-nos também a consumir açúcar de uma forma mais saudável.

  10. MAGDA GENEBRA

    Super prático e de fácil leitura, ajuda-nos de uma forma simples a identificar açocar onde nao sabemos que está e de alguma forma a retirarmos os mais processados e comermos os que não fazem tao mal. Super recomendo!

  11. Carina Santos

    Recomendo muito este coach book! Achava que já sabia que existem muitos alimentos com excesso de açúcar, mas há muitos mais, com açúcar escondido. Além do mais, aprendi que podemos comer doces de formas mais saudáveis. Obrigada Dora 🙂

  12. Carina Dias

    Livro essencial cheio de conselhos simples e práticos!
    Recomendo muito!

  13. Beatriz Queirós

    Sem dúvida, com este coach book, tomei conhecimento da quantidade de nomes que disfarçam a palavra “açúcar” e das diversas formas que este está presente nos alimentos que consumo. Ensina de uma forma simples, opções que podem substitui-lo e assim, a seguir uma vida mais equilibrada.

  14. Christelle Doriane Vaz Costa

    Este devia ser obrigatório na escola!
    Espetacular

  15. Alexandra César

    Aprendi imenso com este Coach Book e deveria ser de leitura obrigatória desde o Ensino Básico! É incrível (e inacreditável) a quantidade de nomes que escondem a palavra ‘Açúcar’ e que este está presente em diversos alimentos que, achamos nós, serem saudáveis! Recomendo muito a sua leitura, para aprenderem a desmistificar e conseguirem optar por alimentos onde estejam presentes os açúcares bons!

  16. Carla Gameiro

    Este ebook foi-me util para melhor compreender os “derivados” do açucar e que muitas vezes não temos ideia e erradamente pensamos estar a comer saudavel. E uma otima ferramenta para tentar compreender o motivo que esta por detras da vontade de comer doces.

  17. Cátia Cardoso

    Óptimo para se ter a noção dos ‘açúcares escondidos’. Ajuda no equilibrio alimentar

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Dora Matos - Health Coach