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Coach Book Experience – Guia do Açúcar Completo

(9 avaliações de clientes)

24.90

Coach-Book Experience:

Já tentaste de tudo e não consegues reduzir o consumo de açúcar?“O Guia Completo do Açúcar: Da teoria à prática!” é para ti! 

INCLUI:

  • 2 SESSÕES PRIVADAS Health Coaching, cada uma com a duração de 15 minutos. Agendamento através de: hdoramatos@gmail.com
  • + DESCONTO automático no Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 48.

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

REF: 134584 Categorias: , Etiquetas: , , Product ID: 12412

Descrição

Neste Coach-Book ofereço-te as melhores ferramentas e estratégias para que o consumo de açúcar seja cada vez menor e que a pessoa consiga desta forma eliminar os cravings e o desejo forte por alimentos açucarados que estão na origem de tantos problemas de saúde actuais. É a opção ideal se quiseres evitar o açúcar no seu dia-a-dia e manter uma alimentação variada, equilibrada e constituída por alimentos reais. Vais descobrir onde é que o açúcar está presente, os múltiplos nomes dele, como aprender a evitá-lo e cozinhar com os melhores açúcares

Neste Coach-Book vais aprender:
  • A relação do ser humano com o açúcar;
  • Os alimentos com açúcar: uma lista e notas específicas;
  • Todos os tipos de açúcar: desde o mais refinado ao mais puro;
  • Os melhores açúcares: e como os podes usar nas tuas receitas;
  • Como reduzir o açúcar: estratégias práticas para aplicar no dia-a-dia;
  • 8 práticas para terminar os “cravings”;
  • 8 exercícios práticos para controlar os “cravings”;
  • O stress e a relação com o açúcar;
  • Consequências do consumo de açúcar;
  • 3 receitas exclusivas com os melhores açúcares;
  • Planner exclusivo e exercício prático: “O Diário do Açúcar”;
  • + Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a 2 sessões de Health Coaching (podem ser dúvidas sobre o Coach-Book ou outras). Cada consulta terá a duração de 15 minutos. Recomendo uma sessão 15 dias após a leitura e prática dos exercícios do e-book e outra depois de 30 dias. Também poderá ser uma só consulta de meia-hora. Estas sessões deverão ser agendadas através do email: hdoramatos@gmail.com.

Autora: Dora Matos.

Páginas: 48.

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

9 avaliações de Coach Book Experience – Guia do Açúcar Completo

  1. Marta Viana

    Este para mim foi essencial, e acredito que possa ajudar mais pessoas no que diz respeito ao açúcar!
    Recomendo muito, adorei!!

  2. Beatriz Figueiredo

    Este coach book é ótimo, uma vez que não só nos ajuda a identificar/relembrar as fontes de açúcar existentes, como alguns exemplos para as substituir!
    Adorei 🙂

  3. Cláudia Simões

    Uma forma simples e direta de saber mais sobre algo que está mais presente nas nossas vidas do que muitas vezes imaginamos! As soluções estão à vista, é só comprarem este coach book!! 🙂 Obrigada Dora pelo fantástico trabalho!

  4. Jessica Soares

    Adorei este coatch book. Eu que gosto tanto dos docinhos, graças a este book aprendi a comer um docinho mas bem mais saudaveis ? obrigada Dora por estas dicas todas que mudou a minha vida.

  5. Sara Sánchez

    Antes de leer este coach book mi conocimiento sobre el azúcar era nulo, pero a través de sus explicaciones conocí cosas de gran importancia para mi salud. Muy bien explicado, sencillo y fácil de leer para personas que estamos empezando a cambiar nuestros hábitos. Sin duda, este coach book fue el complemento perfecto a mis sesiones con Dora!

  6. Carine Oliveira

    Ouvimos falar muito sobre açúcar, mas não tinha noção que ele estava tão presente nos alimentos que consumimos.
    A diversidade de nomes que ele pode ter é enorme.
    Saber comer açúcar de forma saudável é o ponto mais forte deste coach book.
    Adorei.

  7. Ines

    Grande ajuda para aprender a identificar os açucares escondidos nos alimentos! Optimos exemplos de docinhos saudaveis, muito uteis para gulosos como eu 🙂

  8. Inês Lemos

    Um Coach book muito revelador, incrível como encontramos tantos alimentos que contêm açúcar! Um óptimo apoio para descodificar os rótulos e procurar soluções mais saudáveis. Excelente

  9. Solange

    Sem dúvida um coach book muito importante para percebermos a quantidade alimentos que contém açúcar e assim nos reeducarmos nesse aspeto. Ensina-nos também a consumir açúcar de uma forma mais saudável.

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Dora Matos - Health Coach