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Coach Book Experience – Guia de Compras

(8 avaliações de clientes)

39.00 32.00

Coach-Book Experience:

No “Guia de Compras Completo – Do Plano Alimentar ao Frigorífico” vais aprender os passos mais importantes para fazer a compra perfeita: saudável, barata e mais sustentável!

INCLUI:

  • 2 SESSÕES PRIVADAS Health Coaching, cada uma com a duração de 15 minutos. Agendamento através de: hdoramatos@gmail.com.
  • DESCONTO automático no Plano da Boa Vida.

Autora: Dora Matos. 43 páginas.

Categorias: , Product ID: 12415

Descrição

Com este Coach-Book vou-te ensinar todas as estratégias para a Compra Completa: desde a correta planificação das tuas compras até à ida ao supermercado. Vais aprender a fazer melhores escolhas alimentares, a poupar mais dinheiro, a ser mais sustentável e a ordenar o frigorífico correctamente.

Neste Coach-Book vais aprender:
  • Os primeiros passos para uma compra perfeita;
  • A elaborar um Plano Alimentar – Do princípio ao fim, com ideia extra;
  • A escolher os melhores alimentos no supermercado;
  • A ler um rótulo rapidamente: do início ao fim;
  • A analisar o rótulo de ingredientes e tabela nutricional de 4 produtos;
  • A comparar preços no supermercado e a fazer a melhor escolha;
  • A analisar as “palavras mágicas” e o marketing;
  • Recursos extra para usar no supermercado: sugestões de apps;
  • A organizar o frigorífico – do início ao fim;
  • Ter um Planner Alimentar exclusivo semanal;
  • Ter um Planner Alimentar exclusivo diário;
  • Ter um Planner para a Lista de Alimentos semanal;
  • Ter um “Diário dos Alimentos”.
  • + Após a compra deste Coach-Book, terás acesso a 2 sessões de Health Coaching (podem ser dúvidas sobre o Coach-Book ou outras). Cada consulta terá a duração de 15 minutos. Recomendo uma sessão 15 dias após a leitura e prática dos exercícios do e-book e outra depois de 30 dias. Também poderá ser uma só consulta de meia-hora. Estas sessões deverão ser agendadas através do email: hdoramatos@gmail.com.

Páginas: 43

Limite de downloads: 3

Ficheiro disponível para download 15 dias após a compra.

8 avaliações de Coach Book Experience – Guia de Compras

  1. Marta Viana

    Na minha opinião é um produto interessante e cheio de conteúdo que pode ajudar quem tiver dificuldades de organização alimentar!
    Amei!! Muito bom!

  2. Beatriz Figueiredo

    Uma ótima ajuda para aprender a rechear a dispensa de uma forma saudável, apetitosa e sustentável (para o ambiente e para a nossa carteira).
    Muito bom!!

  3. Cláudia Simões

    Um Coach Book educativo e até divertido! Tem exercícios que nos desafiam e testam a nossa criatividade na cozinha! Ah e vais começar a andar com o Descodificador de Rótulos no telemóvel… Para mim as idas ao supermercado/mercado nunca mais foram as mesmas!! Super super satisfeita e é uma ferramenta que vou utilizar por muitos e muitos anos! 🙂

  4. Jessica soares

    Coatch book espetacular, foi o primeiro que li para começar a minha vida mais saudável. E graças as sessões privadas com a Dora é ótimo para perceber o que fazes de errando todos os dias. Aconselho a toda a gente que queira começar uma boa vida.

  5. Sara Sánchez

    Como todo lo que hace Dora, me encantó este coach book! Me enseñó cosas tan importantes como reconocer el etiquetado, tips a la hora de organizar mis comidas y me dio también nociones de algunos productos que sería interesante introducir en mi día a día. Muy recomendable si estás pensando en cambiar de hábitos!

  6. Ines

    Coach book fácil de ler e cheio de truques, especialmente para os mais desorganizados 🙂
    Optimos conselhos para ler rotulos e para tornar a ida ao supermercado rapida e eficaz !

  7. Carine Oliveira

    Antes de ler este coach book as minhas idas ao supermercado eram totalmente diferentes. Não tinha o cuidado na escolha dos produtos que comprava.
    A organização é fundamental para que possamos ter uma alimentação saudável.
    Recomendo vivamente a leitura deste coach book.

  8. Inês Lemos

    Um Coach Book muito útil com dicas óptimas para irmos mais preparados para as compras! Sem dúvida uma ferramenta óptima para iniciar um estilo de vida mais saudável e cuidado.

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Dora Matos - Health Coach