Audioguia: Hábitos Sólidos
€37.00
Sentes que estás sempre a começar do zero? Que te falta disciplina para manteres o foco nos teus objetivos? O audioguia dos “Hábitos Sólidos” será uma forma simples e fácil de me teres ao teu lado todos os dias para te ajudar a criar hábitos consistentes sem esforço desnecessário.
Ouve desde qualquer lugar. Compra uma vez, usa para sempre!
〰️ Detalhes:
• Nível: Todos
• Áudios: 10
• Alunos já inscritos: 38
Descrição
〰️ O que vais encontrar?
• Estratégias práticas para criar hábitos sólidos sem depender da motivação
• Ferramentas para evitar a autossabotagem e manter o foco
• Um método simples para desenvolver disciplina sem te sentires sobrecarregado
• Passos claros para deixares de adiar e começares a agir
〰️ Para quem é este audioguia?
Para quem quer mais energia, mais estrutura e mais resultados sem se perder no meio do caminho.
〰️ Quais são os temas das aulas e quanto duram?
🎧 BEM-VINDA/O! ⏱️ 6 MIN
🎧 AUDIO 1 – As Bases da Rotina Consistente ⏱️10 MIN
🎧 AUDIO 2 – Os Mitos que te prejudicam ⏱️ 18 MIN
🎧 AUDIO 3 – Como parar de te auto-sabotar e começar a cumprir o que prometes ⏱️25 MIN
🎧 AUDIO 4 – Como definir metas que não falham (e que te fazem avançar) ⏱️ 22 MIN
🎧 AUDIO 5 – Como manter a motivação mesmo nos dias difíceis ⏱️ 6 MIN
🎧 AUDIO 6 – O segredo para tornar a consistência parte natural da tua vida ⏱️ 12 MIN
🎧 AUDIO 7 – Elimina os obstáculos da tua vida ⏱️ 16 MIN
🎧 AUDIO 8 – O plano certeiro para criar hábitos que realmente funcionam ⏱️ 8 MIN
🎧 AUDIO 9 – Como colocar o foco onde é necessário ⏱️ 20 MIN
🎧 AUDIO 10 – Como criar uma rotina que funciona + BÓNUS ⏱️ 8 MIN
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