Um programa individual e personalizado de 5 semanas que vai renovar a tua energia, melhorar a tua saúde e criar equilíbrio integral – da alimentação à tua rotina e hábitos de vida.
coaching 1:1
O ‘Renova-te’ é um programa de acompanhamento 1:1, criado para quem sente a urgência de reorganizar a vida em áreas essenciais como saúde, bem-estar, energia, carreira e relacionamentos.
Durante cinco semanas, vou trabalhar contigo de forma intensa e focada, e vou ajudar-te a superar desafios imediatos e a encontrar o equilíbrio que procuras.
Se precisas de uma transformação que realmente faça a diferença na tua vida em pouco tempo, este é o teu caminho para recuperar a clareza e a motivação.
POR APENAS 290€
benefícios
Ganhar clareza sobre as tuas prioridades e objetivos
Desconstruir bloqueios e crenças limitantes
Desenvolver hábitos e rotinas saudáveis
Aprender a gerir o stress e a melhorar a qualidade do teu sono
Reencontrar a motivação para perseguir os teus sonhos
Implementar práticas de desenvolvimento pessoal que farão a diferença
87 + Clientes Felizes
Hoje em dia sinto-me com mais garra e motivação.
Com o acompanhamento, fui aprendendo a Redescobrir-me. A “escutar-me” e a “ouvir-me”. Descobri que afinal tenho mais a agradecer do que a lamentar. A Dora esteve sempre muito presente. Desde o início senti logo muita empatia. É uma querida e transborda isso. Sempre a querer escutar e ouvir sem apontar. Sempre com interesse. Gostei muito de conhecer.
Recomendo este acompanhamento a qualquer pessoa que queira melhorar alguma área da vida! A Dora ensinou-me a gerir melhor o meu tempo, prioridades e a conhecer-me melhor! Colocou-me a pensar no que estava a afetar a minha produtividade! Mostrou-se preocupada e atenta as minhas necessidades mesmo fora dos acompanhamentos on-line, senti que era ouvida, o que é realmente importante!
Dentro de todos os ensinamentos maravilhosos e exercícios práticos, o que mais destaco do acompanhamento da Dora é ela nos ouvir sem julgar. A Dora é um bocadinho de tudo. Até de psicóloga lhe poderíamos chamar. Eu sabia que não era num ginásio nem numa nutricionista que eu iria melhorar.
Para mim foi uma surpresa muito boa, saí totalmente satisfeita e recomendaria sem sombra de dúvidas este acompanhamento.
A minha vida estava uma confusão a nível profissional e sentia-me super angustiada e ansiosa diariamente e com o acompanhamento comecei a enfrentar os meus medos sem olhar para trás, sendo que me levou a tomar algumas decisões e a ficar tranquila com elas e no dia-a-dia. meus medos sem olhar para
Assim que deixares o teu contacto vais receber os próximos passos no teu email.
O programa funciona por ordem de chegada, por isso, quanto mais cedo fizeres a tua inscrição, mais rápido poderemos começar a transformar a tua vida.
Assim que finalizares a tua inscrição, vou entrar em contacto contigo para te guiar nos próximos passos. Juntas, vamos definir os dias e horários das tuas sessões, garantindo que tudo se encaixa perfeitamente na tua rotina. O programa funciona por ordem de chegada, por isso, quanto mais cedo fizeres a tua inscrição, mais rápido poderemos começar a transformar a tua vida.
Semanalmente teremos encontros de uma hora. Além disso, entre as sessões vou acompanhar-te diariamente por whatsapp.
Sim, as sessões serão agendadas de acordo com a tua disponibilidade.
Podes clicar aqui ou enviar-me um email diretamente para aqui info@doramatos.com.
Vou responder-te, no máximo, em 48h.