Arquivo de running - Dora Matos

Dicas para comprar sapatilhas

Janeiro 20, 20210

No post de hoje trago-te 10 dicas para comprar sapatilhas e alguns conselhos de como as podes cuidar mais e fazer com que durem o máximo possível. 1. PRECISAS DE UMAS SAPATILHAS ESPECÍFICAS PARA CORRER Deves tentar encontrar um calçado adequado ao desporto que pratiques. Tanto seja running como outra…

“Motivação: Poder ou Desculpa?” – Suzette Izidoro – Life Coach

Desenvolvimento Pessoal

Outubro 22, 2021 7:00 pm0

“Motivação: Poder ou Desculpa?”

Quando corro, vejo o mundo com outra perspectiva

#inspofit, Sobre correr

Fevereiro 21, 20170

Mais positivo, onde tudo é possível. De repente, hoje, a meio da minha corrida dou por mim e é como se estivesse a sonhar. Um dia li que o running tem o poder de "adormecer" o nosso cérebro, tem um poder relaxante que nos faz esquecer os problemas do dia-a-dia. É como…

#CorreComigo

#inspofit

Março 6, 20160

O espaço "Corre Comigo" é o sitio onde vos vou mostrar as minhas rotas de running e os meus conselhos e rotinas diárias. Bons exercícios!!

#MountainRunning: Descobre a Primeira Rota!

#inspofit

Março 6, 20160

Corrubedo. É o nome desta beleza natural que fica na Galiza e que me "convidou" hoje a fazer a rota a correr. Os desafios são comigo! Domingo é sempre um bom dia para descansar, mas também é um óptimo dia para exercitar o corpinho, desfrutar do tempinho e neste caso também…

Os 5 Cuidados Que Tenho Antes De Ir Correr

#inspofit, Lifestyle, Sobre correr

Janeiro 16, 20160

Antes de correr, tanto no frio como no calor há certos cuidados que tenho, sobretudo com a minha pele e com a minha saúde. Vou-vos contar algumas coisas que faço para conseguir ter um melhor desempenho durante o meu treino. O MEU RITUAL. 1. Bebo meio-litro de água e tomo o pequeno-almoço uma horas antes de…

Correr é o Meu Remédio

#inspofit, Sobre correr

Janeiro 8, 20160

Hoje fui estrear o meu novo equipamento (obrigada Bebel) e fui dar mais uma corrida, com o pormenor de que as vistas da Ria de Arousa são quase insubstituíveis. Correr para mim é mais do que suar, mais do que para me manter em forma. Correr ajuda-me a manter-me saudável física…

Tag: running

Quem pode ser health coach?

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