Serviços – Dora Matos

Organiza-te e Prioriza

O Planner dos Hábitos

Aqui vais encontrar o Planner dos Hábitos, uma agenda anual que combina registo e criação de hábitos e rotinas saudáveis. Ele vai ajudar-te a tornar a tua rotina de planeamento mais inspiradora e organizada.

Curso Prático & Mentoria Mente de Foco

Aprende e implementa

Vem descobrir o método que vai potencializar a tua produtividade, gestão de tempo e te vai tornar num(a) líder da tua própria vida e tempo.

Coaching 1:1

Sessão Individual de Health Coaching

Uma sessão personalizada de coaching de 60 minutos onde defines o tema. Recebe orientação e estratégias práticas para qualquer área da tua vida que desejes melhorar, com ajuda personalizada.

acompanhamento 1:1

Acompanhamento Renova-te

Renova a tua vida com o Acompanhamento 1:1 “Renova-te” – cinco semanas de acompanhamento personalizado para restaurar energia, foco e motivação, com ajuda contínua via email e WhatsApp.

TRANSFORMAÇÃO DE HÁBITOS

O Plano da Boa Vida

Transforma a tua vida com o Plano da Boa Vida – um programa INTEGRAL de 3 meses que combina acompanhamento contínuo de health coach e Personal Trainer para uma transformação de hábitos para a vida inteira.

Palavras de Clientes que me Deixam Orgulhosa

Andreia

"O melhor investimento que fiz na minha vida".

Rita

"Com a Dora criei novos hábitos e rotinas que me ajudaram a melhorar o meu dia-a-dia".

Cátia

"O processo de aprendizagem foi incrível".

Inês

"Foi uma experiência muito enriquecedora".

Silvana

"Recomendo totalmente, a qualquer pessoa que quer fazer alguma mudança na sua vida".

Daniela

"Descobri que tenho mais a agradecer que a lamentar".

Transformação Verdadeira

O meu trabalho vai além das simples técnicas de coaching.

Com um compromisso inabalável com o teu sucesso e bem-estar, estou aqui para ser a tua mentora, confidente e maior apoiante. E sobretudo, para garantir que tens os melhores resultados.