Confesso que nunca fui muito fã da expressão “enquanto capa não se assobia” quando era referido “a falar à mesa”. Considero que “comer” é não só uma necessidade básica de…
O optimismo, a motivação e a felicidade são como uma roda: um traz o outro. E para começarmos pelo princípio, há certas ideias que podemos tentar pôr em prática todos…
Sopa. Sopa. Sopa. Quem passa sem ela? Eu não. E é tão importante tê-la na nossa alimentação, que ultrapassa até a cultura que temos em Portugal. Eu declaro-me admiradora deste primeiro…
Um clássico que não falha para quem ama estes dois ingredientes. Eu pessoalmente adoro combiná-los em várias receitas. Como tinha várias bananas maduras aqui por casa, decidi fazer este bolinho…
Depois de tantas viagens, algo tive de aprender. E sim, fazer viagens e comer de forma saudável não é de todo fácil porque normalmente não existem assim tantas opções para…
Mesmo naqueles dias de pressa em que parece que a inspiração não é o nosso forte, eis que surge aquela mega ideia. Foi o que me aconteceu hoje, enquanto preparava…
Hoje, além de ter acordado com fome – como é habitual – apeteceu nutrir-me com este fantástico smoothie bowl! São sempre tão completos e nutritivos que me deixam sempre bem…
Pois é, Doramatos.com faz anos: e com este aniversário também vos trago uma boa nova: A MINHA “LOJA” ONINE! É com muita alegria que vos dou as boas-vindas a este…
Ter o aconselhamento de um profissional é sempre o mais indicado: quer seja se o nosso objectivo for emagrecer ou engordar. Neste caso, a nutricionista Joana Velez desenhou um plano…
Mais uma receita de papinhas deliciosas! A aveia contém um alto teor de fibra, o que faz com que este cereal tenha uma ação reguladora do trânsito intestinal, evitando a…
