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Se realmente tens vontade de mudar de hábitos, chegaste ao sítio certo.

Vou ajudar-te a elevar o teu super poder, sem julgamentos, sem restrições.

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A mudança de hábitos começa no teu mindset.

O que não está a acontecer para não conseguires ter uma rotina que te satisfaça e te dê a energia que precisas?

- Talvez não saibas por onde começar;
- Talvez sintas que não és capaz;
- Tens medo de falhar;
- Desmotivas-te porque não vês resultados;
- Estás à procura do momento ideal;
- Estás sem energia para nada e zero motivação.

Saúde, Bem-estar, Energia, Equilíbrio, Gratidão, é Boa Vida!

Plano da Boa Vida

Entra num Plano único que te vai trazer mais energia, mais motivação, criatividade, consistência, melhor alimentação e mais consciência e alegria na tua vida!

Como vais conseguir mudar de hábitos se nem tu acreditas em ti?

Como podemos trabalhar?

O Plano da Boa Vida

Com este acompanhamento múltiplo vais finalmente perceber porque é que não estás a conseguir ver resultados e vais implementar novos hábitos saudáveis que vais levar para o resto da tua vida.

Acompanhamento 1x1

Neste programa vais perceber quais são as tuas crenças limitadoras e trabalharemos a partir daí para que no final, possas atingir os teus objetivos com todo o teu potencial, descomplicando e sem ter de seguir um plano rígido para ser mais saudável, energética e feliz.

Coach Book Experience

Os Coach-Books são mais que livros digitais. São experiências! Na compra de um coach book terás uma sessão de esclarecimentos comigo através de Telegram.

"É importante encontrar a pessoa certa para te ajudar no processo de te tornares melhor versão de ti mesma".

Olá, sou a Dora!Sou Health Coach Holística Certificada.

E ajudo mulheres a ganhar mais saúde e confiança através dos hábitos e mudança de mindset.

Ajudo-as a chegarem às suas metas com todo o seu potencial, descomplicando e sem ter de seguir um plano rígido para ser mais saudáveis ,energéticas e felizes.

o que dizem as clientes?

A Dora é muito dedicada e uma profissional muito disponível e talentosa. A empatia é um talento inato e difícil de ganhar com estudos.
O processo de aprendizagem foi incrível. Olho para uma Cátia antes do Plano e depois do Plano. Fui desafiada a ser a minha melhor versão.
Descobri que afinal tenho mais a agradecer do que a lamentar. Hoje sinto-me com mais garra e motivação. Ando mais feliz e sorrio mais...
Aprendi a alimentar-me saudável, sem passar fome e sem qualquer restrição. Vale a pena, a Dora tem muito conhecimento, não te vai deixar desistir.
Recomendaria este acompanhamento, sem sombra de dúvidas, independentemente do tipo de apoio que precisamos no momento.
Melhorei imenso, sinto-me muito mais saudável, a nível de desporto estou muito mais regrada, e já faço as coisas com outra força de vontade.
Com a Dora foi conseguir passar da teoria á prática, sem julgamento pelas falhas e sempre com motivação para fazer mais e melhor.
Foi dos melhores investimentos que fiz em mim. Este acompanhamento fez de mim melhor pessoa. A Dora foi a melhor escolha.
Se quiseres conseguir resultados, a pergunta que deves fazer é: quanto estou disposta a investir em mim?

Quando queremos um estilo de vida mais ativo e saudável é normal deixarmo-nos levar pelo que os outros fazem ou pela pressa em ter resultados.

Mas tu queres ter a certeza de que não sacrificas a tua prioridade: investir em ti de vez, respeitando os teus valores.


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Dora Matos - Health Coach