consistência é poder
Cria uma vida com mais energia, tempo e consistência.
Olá, sou a Dora, e vou ajudar-te a construir a vida dos teus sonhos, com escolhas mais saudáveis, consistentes (e conscientes), em todas as áreas da tua vida.
DESTACADA EM
A Mudança Começa na Tua Mente
O que está a acontecer para não conseguires ter uma rotina que te satisfaça e te dê a energia que precisas?
Não sabes por onde começar?
Tens grandes sonhos, mas a falta de confiança e energia não te deixa avançar?
Precisas de motivação e acompanhamento para atingir os teus objetivos?
Estás sem energia nem tempo para nada?
Estás à procura do momento ideal mas ele não aparece?
O Planner Dos Hábitos® 2025 já está disponível!
O Planner 2025 chegou!
Clica no botão para receberes o teu planner em casa o quanto antes!
Unidades Limitadas
Os meus serviços
Sessão Individual de Coaching
Sessão individual de coaching de 70 min
Ferramentas de apoio
Plano de Ação Prático
Acompanhamento de 1 semana
Acompanhamento 1:1 Renova-te
4 Sessões individuais de coaching de 60 min
Ebooks e outras ferramentas de apoio
4 Planos de Ação Práticos
Apoio contínuo de 5 semanas
O Plano da Boa Vida
3 meses de acompanhamento personalizado de Health Coach e PT
7 sessões de coaching de 60 min
+de 30 sessões de treino com PT + sessões de acompanhamento
Ebooks, workshops e outras ferramentas de apoio
Curso Mente de Foco & Curso do Plano da Boa Vida
8 Planos de ação práticos
Sessão Individual de Coaching
blog
Os meus artigos
Jejum intermitente: como fazer, benefícios, a minha experiência…
fica atenta ao teu email
Subscreve a minha Newsletter
E recebe inspiração, novidades e ensinamentos sobre Hábitos de vida saudável.