Bolo fofo de chocolate (de microondas)

Comer saudável não tem de ser monótono, de todo. Há mil e uma opções que substituem o pãozinho branco com manteiga e o leite com café e açúcar. Até porque o nosso corpo pede variedade e saúde 😉

ingredientes

• 1 colher de sopa de cacau puro em pó 
• 1 colher de sopa de farinha de aveia instantânea
• 1 quadrado de chocolate com 70% de cacau
• 1 ovo
• 1/2 copo de Bebida vegetal de aveia
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó 

receita

1. Trituramos tudo e colocamos o líquido numa tacinha.
2. Levamos ao microondas durante 2 minutos e “desenformamos”, e está pronto!!

Como consegui reduzir o consumo de açúcar