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Bolo fofo de chocolate (de microondas)

Comer saudável não tem de ser monótono, de todo. Há mil e uma opções que substituem o pãozinho branco com manteiga e o leite com café e açúcar. Até porque o nosso corpo pede variedade e saúde 😉

ingredientes

  • 1 colher de sopa de cacau puro em pó 
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia instantânea
  • 1 quadrado de chocolate com 70% de cacau
  • 1 ovo
  • 1/2 copo de Bebida vegetal de aveia
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó 

receita

  1. Trituramos tudo e colocamos o líquido numa tacinha.
  2. Levamos ao microondas durante 2 minutos e “desenformamos”, e está pronto!!

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Dora Matos - Health Coach