Muitas pessoas não têm condições médicas adequadas e realmente precisam de orientação na sua saúde. Além de prescrição de planos, o que muitas vezes se necessita é de alguém que possa orientar e guiar a pessoa em várias áreas da vida para conseguir alcançar os seus objectivos.
Nesse sentido, um health coach dá as ferramentas necessárias para a pessoa possa viver de forma saudável, no presente e no futuro, incorporando alimentos saudáveis e exercícios necessários, ajudado-as a encontrar o equilíbrio em diversas áreas da sua vida.
| O que faz um Health Coach? | O que não faz um Health Coach? |
Orienta as conversas dos clientes e explora as áreas que precisam de atenção | Diagnosticar, tratar ou curar |
| Recomendam mudanças de comportamento relacionados com a sua saúde e estilo de vida | Forçar os clientes a adaptarem-se a mudanças comportamentais |
Incentivar os clientes a adaptarem-se de forma saudável às mudanças | Aconselhar os clientes a parar de tomar medicação, a parar de ver o seu médico, a fazer grandes mudanças na sua dieta, começar uma rotina de exercícios físicos extenuantes, ou tornar qualquer rotina potencialmente prejudicial |
| Apoiar as decisões dos clientes e tornálos conscientes da sua própria responsabilidade | Assumir a capacidade de lidar com todos os problemas de saúde do cliente |
| Recomendação de consulta com o médico ou profissional apropriado para tratamento adequado de questões médicas | |
De notar que quando queremos atingir objetivos é importante não depender apenas da tua força de vontade e criares outras estratégias como hábitos que apoiem a concretização desses objetivos. É por isso que é importante contar com a ajuda de outras pessoas e até mesmo, contares a outras pessoas o que estás a fazer, para tornar tudo mais real.
