O que faz (e não faz) um health coach?

Muitas pessoas não têm condições médicas adequadas e realmente precisam de orientação na sua saúde. Além de prescrição de planos, o que muitas vezes se necessita é de alguém que possa orientar e guiar a pessoa em várias áreas da vida para conseguir alcançar os seus objectivos.

Um health coach dá as ferramentas necessárias para a pessoa possa viver de forma saudável, no presente e no futuro, incorporando alimentos saudáveis ​​e exercícios necessários, ajudado-as a encontrar o equilíbrio em diversas áreas da sua vida.

Quando queremos atingir objectivos é importante não depender apenas da tua força de vontade e criares outras estratégias como hábitos que apoiem a concretização desses objectivos, contar a outras pessoas para te responsabilizares, ou mesmo contares com outras pessoas para te ajudarem nesse processo!