O que faz (e não faz) um health coach?

Muitas pessoas não têm condições médicas adequadas e realmente precisam de orientação na sua saúde. Além de prescrição de planos, o que muitas vezes se necessita é de alguém que possa orientar e guiar a pessoa em várias áreas da vida para conseguir alcançar os seus objectivos.

Um health coach dá as ferramentas necessárias para a pessoa possa viver de forma saudável, no presente e no futuro, incorporando alimentos saudáveis e exercícios necessários, ajudado-as a encontrar o equilíbrio em diversas áreas da sua vida.

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O que faz um Health Coach?	O que não faz um Health Coach?
Orienta as conversas dos clientes e explora as áreas que precisam de atenção	Diagnosticar, tratar ou curar
Recomendam mudanças de comportamento relacionados com a sua saúde e estilo de vida	Forçar os clientes a adaptarem-se a mudanças comportamentais
Incentivar os clientes a adaptarem-se de forma saudável às mudanças	Aconselhar os clientes a parar de tomar medicação, a parar de ver o seu médico, a fazer grandes mudanças na sua dieta, começar uma rotina de exercícios físicos extenuantes, ou tornar qualquer rotina potencialmente prejudicial
Apoiar as decisões dos clientes e tornálos conscientes da sua própria responsabilidade	Assumir a capacidade de lidar com todos os problemas de saúde do cliente
Recomendação de consulta com o médico ou profissional apropriado para tratamento adequado de questões médicas

Quando queremos atingir objectivos é importante não depender apenas da tua força de vontade e criares outras estratégias como hábitos que apoiem a concretização desses objectivos, contar a outras pessoas para te responsabilizares, ou mesmo contares com outras pessoas para te ajudarem nesse processo!

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