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Esta é a Receita do meu Sumo Detox Verde

Como dizia o Ricardo Araújo Pereira, “agora não são saladas, são sumos detox”. Eu fiz este e adorei. Senti-me totalmente saciada, e curiosamente mais parece um cocktail do que um sumo.

Mas também é certo que estes alimentos combinam muito melhor num sumo do que comê-los por separado. Além disso têm uma maior quantidade de vitaminas do que um sumo de laranja normal.

Para os mais pequenos esta também é uma boa maneira de que ingiram mais vitaminas e outro tipo de alimentos de manhã.

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RECEITA

  • 2 Kiwis
  • 1 fatia bem grossa de melão
  • 5 Folhas de espinafres crus
  • Meio copo de água de aveia (ou menos)
  • Umas gotinhas de lima por cima. Misturas tudo e fica óptimo!

Um sumo completamente saudável e que te vai saciar pelo menos durante uma boa parte da manhã. Partilha-o com os teus amigos!

1 Comment

  • María
    Posted Abril 16, 2016 at 9:43 am

    Delicioso zumo. Parabéns, Dorinha

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Dora Matos - Health Coach